
Melatonina: l'ormone del sonno
Il ciclo sonno-veglia Il ciclo sonno-veglia è governato...
Melatonina Superfast Equilibra® è un innovativo integratore alimentare a base di Melatonina formulato in compresse rapidamente orosolubili, che si sciolgono sotto la lingua, favorendo l'assorbimento senza bisogno di acqua.
La Melatonina, assunta poco prima di coricarsi, riduce il tempo richiesto per prendere sonno. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg di melatonina (1 compressa). Può inoltre contribuire ad alleviare gli effetti del jet-lag, alla dose di 0,5 mg di melatonina il primo giorno di viaggio, poco prima di coricarsi, e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione.
Per gli ingredienti fare sempre riferimento alle formule riportate sulle confezioni.
No, la melatonina è un ormone prodotto nelle ore serali per ridurre il tempo richiesto per prendere sonno; per favorire il rilassamento durante la giornata esistono altri prodotti, come Relax Giorno & Notte Equilibra, a base di estratti vegetali.
È consigliato assumere gli integratori a base di melatonina Equilibra poco prima di coricarsi. Si consiglia di assumere il prodotto e coricarsi all’incirca allo stesso orario tutte le sere, in modo da favorire la regolarità del ciclo circadiano.
Sì, l’assunzione di 0,5 mg di melatonina può alleviare gli effetti del jet lag, si consiglia di assumere l’integratore poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
Gli integratori a base di melatonina di Equilibra non sono formulati per persone in stato di gravidanza ed allattamento, si consiglia di consultare il medico curante.
Sì, si può abbinare un integratore a base di melatonina con altri integratori a base di estratti vegetali o tisane ad azione rilassante. È importante non superare la dose di 1 mg di melatonina al giorno.